|
Redaktor: Administrator
|
|
21.06.2008. |
Tauryna jest aminokwasem, który wyst?puje w wi?kszych koncentracjach w mi??niach, w?trobie, mózgu i centralnym uk?adzie nerwowym.
Podobnie jak glutamina, pe?ni w ustroju funkcj? magazynow? dla nieorganicznego azotu. W wolnej formie wyst?puje w mi??niach na drugim miejscu po glutaminie
i jest wa?nym regulatorem gospodarki wodno-elektrolitowej. Wspó?dzia?aj?c z glicyn? prawdopodobnie buforuje prace tego transmitera.
Aminokwas ten posiada zdolno?? pobudzania syntezy i sekrecji hormonów anabolicznych, g?ównie somatotropiny i insuliny. Dzia?a oszcz?dzaj?co na przemiany siarkowych aminokwasów pro-teogennych - metioniny i cysteiny. Tauryna ogranicza wytwarzanie neuromediatora - serotoniny. Wytwarzana i uwalniana w nadmiarze podczas wysi?ku serotonina dzia?a na mi??nie sportowca, jak hormon kataboliczny.
Tauryna, hamuj?c wytwarzanie serotoniny, ogranicza katabolizm wysi?kowy, w wyniku czego organizm nie odczuwa zm?czenia podczas intensywnego treningu. W warunkach obci??enia wysi?kiem, tauryna utrzymuje d?ugo wysokie st??enie jonów wapnia w komórkach nerwowych i mi??niowych. Dzi?ki temu efektowi wykazuje synergizm z kofein?.
Sposób u?ycia:
1 - 3 kapsu?ki dziennie, najlepiej na czczo. Popija? wod? lub sokiem. |
