Start  Aminokwasy BCAA 750 STRONG [OLIMP]
|
|
Redaktor: Administrator
|
|
25.06.2008. |
Dietetyczny ?rodek spo?ywczy w formie tabletek, uzupe?niaj?cy diet? w BCAA - aminokwasy o rozga??zionych ?a?cuchach - izoleucyn?, leucyn? i walin?.
BCAA - podobnie, jak witaminy, nale?? do substancji egzogennych, co oznacza, ?e musz? by? dostarczane z po?ywieniem. Spe?niaj? one bardzo wa?ne funkcje fizjologiczne, tj. budulcowe, energetyczne i regulacyjne:
- stanowi? ok. 35-40% tkanki mi??niowej organizmu;
- jako jedyny, niemo?liwy do zast?pienia substrat energetyczny, ??cz? szybki nieekonomiczny metabolizm glukozy z wolnym ekonomicznym metabolizmem kwasów t?uszczowych; ten kierunek dzia?ania nabiera szczególnego znaczenia w trakcie wysi?ku, szczególnie interwa?owego - o zmiennej intensywno?ci - takiego, z jakim mamy do czynienia w wielu dyscyplinach sportowych, w treningach kulturystycznych i na zaj?ciach fitness;
- ograniczaj? rozpad i nasilaj? odbudow? bia?ek - poprawiaj? bilans azotowy, dzi?ki czemu przyspieszaj? adaptacj? wysi?kow? sportowców, szczególnie w dyscyplinach si?owych, szybko?ciowo - si?owych i wytrzyma?o?ciowo - si?owych oraz u?atwiaj? rekonwalescencj? po chorobach i spowalniaj? procesy starzenia;
- reguluj? gospodark? t?uszczow? i w?glowodanow? - pot?guj? rozpad i utrudniaj? gromadzenie si? w organizmie t?uszczu zapasowego.
Intensyfikacja przemian t?uszczowych przez wolne BCAA, odbywa si? zarówno na poziomie regulacji ogólnoustrojowej, jak te? na poziomie metabolizmu tkanki mi??niowej i t?uszczowej - jest to zjawisko adaptacyjne, umo?liwiaj?ce zachowanie równowagi ?yciowej, w g?odzie i podczas d?ugiej wyt??onej pracy.
Zapotrzebowanie na BCAA wzrasta znacz?co w trakcie i po wysi?kach fizycznych, w stresie, w drugiej po?owie ?ycia (po 40 - stce) oraz w dietach redukcyjnych (odchudzaj?cych).
Sposób u?ycia:
- ?wiczenia rekreacyjne - 1 tabletka przed i 1 tabletka po ?wiczeniach,
- sport wyczynowy - przeci?tnie ok. 1 tabletka na 10 kg masy cia?a, max. 8-10 tabletek dziennie, w dawkach podzielonych, np. 2 tabletki po przebudzeniu, 2 tabletki przed treningiem, 2 tabletki po treningu i 2 tabletki przed snem,
- w okresie redukcji masy cia?a - 2 tabletki 3 razy dziennie na ok. 30 min. przed posi?kiem.
Sk?ad:
wolne aminokwasy :L-leucyna, L-walina, L-izoleucyna, wit. B6, celuloza mikrokrystaliczna i sorbitol -substancje wype?niaj?ce , stearynian magnezu- substancja przeciwzbrylaj?ca.
Zawarto?? w tabletce:
L-leucyna 185 mg
L-walina 230 mg
L-izoleucyna 335 mg
Witamina B6 0,3 mg |
|
